本日のプロテインオートミールクッキーの材料はこちらです。
材料/Ingredients
- プロテイン/protein powder … 50g
- オートミール/oatmeal … 50g
- コーンフレーク/corn flakes … 50g
- 三温糖/san-ontou … 20g
- ココア/cocoa powder … 30g
- オリーブオイル/olive oil … 30g
- 豆乳/soy milk … 90g
感想/My thoughts
だんだんこの割合に落ち着いてきました。当然好みにもよりますが、お砂糖は少し入った方が食べやすいです。私はダイエット目的ではなくタンパク質摂取が目的なので、お砂糖多すぎなければ、食べやすさ優先させています。コストを考えなければ、お砂糖じゃなくてラカントや蜂蜜でも良いかもしれないです。
プロテインパウダー
私が購入しているプロテインパウダーは楽天さんから購入しています。
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大豆プロテイン1kg税込1,980円はいろいろ探した中でも一番コスパが良いので、しばらくはこちらをリピートする予定。本当はチョコレート味を試してみたいのですが、2,290円になってしまうのでちょっと躊躇しちゃう。その差たったの310円ですけどね！
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正直プロテインドリンクとして飲む時の味は未知数ですが、クッキーにして焼く分には全然問題なくおいしいです(^^)。何よりコスパが良くて気兼ねなく使えるのがGOOD。
業務スーパーを超えるコスパ良のオートミールを見つけたい！
プロテインはコスパ良いのを見つけたので満足しているのですが、オートミールはなかなか見つからないですね…。今のところ業務スーパー（500g148円）を超える安さの商品がネット上では見当たりません。私の場合、業務スーパーは遠征しないといけないのでかなり面倒。オンライン購入できる安いオートミールを見つけたいです！
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